Wundermittel gegen Stress: Lachen und Lächeln
In uns eingebaut ist ein uraltes, evolutionäres System für das Gefühl der Sicherheit. Etwas, was sofort Stress reduziert. Das Lachen und Lächeln.
Wie und wann Lachen und Lächeln gegen Stress helfen, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
Weitere Links und Inhalte
Hier lernst du 3 konkrete Strategien, Lachen und Lächeln für deine Stressbefreiung einzusetzen.
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 3 Tools zum Schmunzeln
Die Einführung für Erste Hilfe bei Stress kannst du dir in dieser Episode anhören: Erste Hilfe bei Stress
Weitere Tricks für die Entladung der Stress-Energie und für schnelle Stressreduktion hörst du in diesen Podcast-Folgen:
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 1 Faustregel und 3 Atem-Toools
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Varianten für den Duft der Sicherheit
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