Was du unbedingt gegen Stress brauchst: Vertrauen in deine Handlungskraft

Das Vertrauen in die eigene Handlungskraft – auch Selbstwirksamkeit genannt – ist zentral für deine Stressbefreiung. Damit du die stressigen Situationen verändern kannst, brauchst du den Glauben in deine Kompetenzen.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie chronischer toxischer Stress das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten schwinden lässt. Und wie du gegen das Bröckeln ansetzt.

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