Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Varianten für den Duft der Sicherheit
Ein Duft überholt die Gedanken im Bruchteil einer Sekunde. Wie du die sofortige Reaktion auf einen Duft für deine Stressreduktion nutzen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Dafür bekommst du zwei Strategien, Duft als ein Mittel gegen Stress zu verwenden.
Weitere Links und Inhalte
Worauf du grundsätzlich achten sollst, wenn du deine Stressreaktion loswerden möchtest, hörst du in dieser Folge:
Weitere Strategien für schnellen Stressabbau hörst du in folgenden Podcast-Episoden:
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Methoden zum Loslassen
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 3 Tools zum Schmunzeln
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 1 Faustregel und 3 Atem-Toool
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