Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Methoden zum Loslassen

Es kommt häufig vor, dass eine stressige Situation zwar vorbei ist, doch man sich weiterhin sich gestresst fühlt.

In dem mittlerweile häufig stressigen Leben ist es umso wichtiger dafür zu sorgen, die Stressreaktion möglichst schnell abzubauen.

In dieser Podcastfolge hörst du zwei alltagstaugliche Tipps, die dir das Loslassen vom Stress erleichtern. So sorgst du für einen flotten Stressabbau und für deine Gesundheit.

Weitere Links und Inhalte

Die Einführung für Erste Hilfe bei Stress kannst du dir in dieser Episode anhören: Erste Hilfe bei Stress

Weitere Tricks für die Entladung der Stress-Energie und für schnelle Stressreduktion hörst du in diesen Podcast-Folgen:

Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 3 Tools zum Schmunzeln

Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 1 Faustregel und 3 Atem-Toools

Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Varianten für den Duft der Sicherheit

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