Systemisches Coaching

Wann und warum ist systemisches Coaching hilfreich?

Systemisches Coaching ist eine sinnvolle Unterstützung für dich, wenn du in deinem privaten oder beruflichen Leben Klarheit, neue Perspektiven oder eine Veränderung suchst.

Beim Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, deine beruflichen und persönlichen Herausforderungen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und umsetzbare Ideen zu entwickeln. Dabei entdeckst du bisher ungenutzte Kräfte und Stärken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Im Mittelpunkt steht immer deine individuelle Situation. So lassen sich passgenaue, maßgeschneiderte Lösungen erarbeiten, die dir Klarheit und Orientierung bieten. Systemisches Coaching setzt berufliche und private Entwicklungsprozesse in Gang und hilft dir, entspannt und gelassen zu bleiben, zu deiner robusten Entscheidungskraft zu finden und deine lebhafte Ruhe zu stärken.

Welche Themen und Ziele können im Coaching angegangen werden?

Im systemischen Coaching lassen sich viele unterschiedliche Themen bearbeiten. Zu den häufigsten Anliegen gehören:

Berufliche Orientierung und Karriereentwicklung
Möglicherweise geht es dir um die Klärung deiner beruflichen Ziele und um dein Rollenverständnis. Oder du hättest gernr Begleitung bei Umbrüchen, wie etwa bei einem Jobwechsel oder anderen Veränderungen in deinem Leben.

Entknoten von Konflikten und Pflege von Beziehungen
Unter Umständen gibt es Spannungen mit Menschen in deinem Leben, die dich belasten. Oder du wünschst dir gesunde Kommunikation und ein gelassenes Miteinander im beruflichen und privaten Umfeld. Es könnte dir ebenso darum gehen, den für dich passenden Platz im Leben zu finden und deinen Raum einzunehmen. Oder es ist an der Zeit, Grenzen aufzeichnen und zu bewahren.

Work-Life-Balance
Es könnte an der Zeit sein, die beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen im Einklang zu bringen. Womöglich geht es dir auch darum, bessere Umgangsweisen mit Stress und Leistungsdruck zu finden und deine Resilienz zu stärken. Oder vielleicht wünscht du dir zurzeit vor allem, die nervige Prokrastination zu überwinden.

Persönliche Entwicklung
Gegebenenfalls steht es an, innere Blockaden aufzulösen, dein Selbstwertgefühl zu stärken oder eine gesunde Selbstfürsorge aufzubauen. Oder du möchtest einfach Freude und Wohlbefinden im Leben (wieder)entdecken. Es könnte dir genauso darum gehen, schwierige Entscheidungen leichter zu treffen beziehungsweise Unentschiedenheit anzugehen. Auch Themen wie Prüfungs- oder Auftrittsangst können entschärft werden.

Manchmal liegen die wichtigen Anliegen eher woanders. Wie es mit einem besonderen Thema oder einer Mischung aus verschiedenen Problemstellungen weitergeht, finden wir gemeinsam heraus. Das Ziel des Coachings ist es, Klarheit zu schaffen, individuelle Lösungswege zu entwickeln und konkrete Schritte zu ermöglichen, die dir helfen, deine persönlichen und beruflichen Wünsche zu erreichen.

Wie läuft systemisches Coaching ab?

Systemisches Coaching ist eine individuelle, maßgeschneiderte Begleitung auf dem Weg zu deinen gewünschten Zielen. Als systemischer Coach begleite ich dich auf Augenhöhe, ohne vorgefertigte Lösungen anzubieten. Stattdessen unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Antworten und Ideen zu finden.

Beim Coaching sprechen wir vor allem miteinander. Mit gezielten Fragen und einer Vielzahl methodischer Ansätze helfe ich dir, neue Perspektiven zu entwickeln, festgefahrene Muster zu erkennen und Veränderungsprozesse anzustoßen. Je nach Thema können zudem Visualisierungen, hypnosystemische Techniken oder andere praktische Übungen hilfreich sein.

Wie häufig findet systemisches Coaching statt und wie lange dauert ein Coachingsprozess?

Da jeder Mensch einmalig ist, ist auch der Coachingprozess individuell und auf die Einzigartigkeit der jeweiligen Person abgestimmt. Manchmal reicht ein Termin als einen Impuls in eine weitere Richtung. Viele Themen sind gut in 4-10 Sitzungen zu bearbeiten. Manche Klienten entscheiden sich für eine längerfristige Begleitung.

Bei mir gibt es keine festen, wiederkehrenden Termine. Jeder Klient bestimmt selber, wie viele Sitzungen sinnvoll sind und wie häufig diese am besten stattfinden. Die Termine vereinbaren wir individuell. Die Abstände können wöchentlich, alle paar Wochen oder auch seltener sein.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.

Ich biete Termine entweder in Person in Hannover oder Online per Live-Call an.

Die Sitzungen vor Ort finden in der Privatpraxis am Aegidientorplatz in der Arnswaldstraße 6, 30159 Hannover statt.

Für Online-Termine nutze ich die zertifizierte Videosprechstunde von Red Connect des Anbieters Red Medical. Eine weitere Alternative auf Wunsch ist Zoom.

Wie sind die Konditionen?

Für Terminabsagen gilt die 48-Stunden-Regel.

Die vereinbarten Termine sind exklusiv für dich reserviert und werden nicht an andere weiter gegeben. Deshalb ist die Sitzung voll kostenpflichtig, wenn du den Termin nicht mindestens 48 Stunden vorher absagst.

Wie findest du heraus, ob systemisches Coaching mit mir was für dich ist?

Wir telefonieren erst mal miteinander, lernen uns kennen und klären offene Fragen. Wenn wir uns für die Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir den ersten Termin so wie es gut für dich passt.