Ich bin Silja Tyllilä und unterstütze dich dabei, deine mentale Kraft zu entdecken
Als Coach für Performance, Resilienz und Regeneration setze ich mich für mehr Tatkraft, mentale Stärke und Besonnenheit in der Welt ein. Um den Zugang zum eigenen Potenzial offen zu halten braucht jeder von uns eine stabile Verbindung zu sich selbst.
Daher unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zur entschiedenen Klarheit und energischen Handlungskraft. Als gebürtige Finnin bin ich überzeugt, dass nachhaltige Erfolge am besten mit zupackender Ausgeglichenheit und munterem Selbstvertrauen entstehen. Das erreichen wir, indem wir mit unseren Stärken in Verbindung bleiben.
Meine Wurzeln stecken in der Erde eines schrägen Hangs an einer Seebucht inmitten von Finnland. Dort in der Mühle meiner Großeltern haben meine Brüder und ich die goldenen Sommermonate und viele schneeweiße Wintertage verbracht.
Es ist ein Ort außerhalb der Zeit, wo die ruhigen Momente sich ineinander weben, während das intensive Licht der Sonne die Farben vertieft. Für mich ist dieses Stück Land ein Paradies auf Erden, wohin ich jederzeit gedanklich zurückkehren kann, um Ruhe, Kraft und Energie einzuatmen.
Für besseren Umgang mit Herausforderungen brauchen wir Zuversicht und Resilienz. Wie behalten wir unsere Motivation und Begeisterung? Was läuft schief, wenn Enttäuschungen und Frust sich vermehren? Wie können Vertrauen und Wertschätzung sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber wachsen? Was brauchen wir, um uns mit Fokus und Kraft für unsere Ziele und für unsere Zukunft einzusetzen?
Diese Fragen bewegen mich seit vielen Jahren. Sowohl im beruflichen, sportlichen als auch privaten Umfeld. Die Suche nach neuen Horizonten führte mich zu interdisziplinärer Arbeitswissenschaft, Organisationsentwicklung und systemischem Coaching.
Mein Angebot umfasst mentales Sport-Coaching für ehrgeizige Athleten und leidenschaftliche Freizeitsportler, Resilienz-Coaching für die Berufswelt und das Privatleben, Training für Regeneration und Achtsamkeit, sowie mentales Training für Teams. Der Fokus meiner Arbeit liegt auf Umwandlung von mentalen Blockaden, Entwicklung von andersartigen Lösungen, Schöpfen aus tiefen Kraftquellen und Aufspüren von unentdeckten Stärken.
Gemeinsam eröffnen wir neue Möglichkeitsperspektiven und finden die passenden Antworten. Mit dem Fokus darauf, was genau für dich und euch hilfreich ist.
Meine Qualifikationen
Abschlüsse und Zertifizierungen
- Systemischer Coach – zertifiziert von der Deutschen Gesellschaft für systemische Therapie, Beratung und Familientherapie DGSF
- MBSR-Trainer für Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung / Mindfulness-Based Stress Reduction nach Prof. Jon Kabat-Zinn – Achtsamkeitszentrum Berlin, anerkannt vom Verband der Achtsamkeitslehrenden MBSR/MBCT
- Fortbildung PEP® Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie – Dr. med. Michael Bohne
- Systemischer Stresspräventionstrainer – zertifiziert als Kursleitung von der zentralen Prüfstelle der Krankenkassen ZPP
- Entspannungstrainer & Seminarleitung Autogenes Training – Leibniz Kolleg Hannover
- Systemischer Organisationsentwickler – Systemisches Zentrum wispo AG
- Master of Arts Sozialwissenschaften – Humboldt Universität zu Berlin
Weiterbildungen und Erfahrungen
- Mentale Stärke: Coaching im Sport und Leistungsbereich - Dipl.-Psych. Ortwin Meiss, an der Regionalstelle Frankfurt-Gießen der Milton Erickson Gesellschaft
- The Play Zone - Die Neurophysiologie von Höchstleistungen - Michael Allison, Polyvagal-Akademie
- Auflösen abgespeicherter Körpererinnerungen mit der erweiterten Injury-Recall-Technique eIRT und Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie PEP® - Dr. med. Simone Maack
- Hypnosystemische Kommunikation - Milton Erickson Gesellschaft (in Ausbildung)
- Hypno meets Brainspotting - Die Kunst der Stille in der Hypnotherapie - MEG Regionalstelle Bielefeld
- Therapeutische Geschichten und Metaphern - Dipl.-Psych. Bernhard Trenkle, Milton Erickson Institut Bonn
- Teamdynamiken verstehen und sicher moderieren – Systemisches Zentrum wispo AG
- u.lab 1x Leading from the Emerging Future - MITx, Massachusetts Institute of Technology
- Psychodrama: Methoden in Beratung, Supervision und Coaching – Leibniz Universität Hannover
- Ehemalige Trainingsleitung beim Vollkontaktsport Roller Derby
- Mehrjährige Erfahrung in der Geschäftsbereichsleitung und in der Projektleitung im Bereich der Hochschulentwicklung
Mitgliedschaften
DGSF – Deutsche Gesellschaft für systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e.V.
MBSR-MBCT Verband e.V. - Verband der Achtsamkeitslehrenden
