Wie du optimale Pausen gestaltest

Kennst du die Situation, wenn du auf der Arbeit oder bei anderen Verpflichtungen eine (wohlverdiente!) Pause machst und danach merkst, dass du dich kein bisschen erholt hast?

Wenn Pausen selten was bringen, denkst du vielleicht sogar manchmal „wozu überhaupt Pausen machen?“.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deine Pausen so gestaltest, dass du dich auch wirklich erholst.

Weitere Tipps und Links

Für Pausen, die wirklich erfrischen, hör dich noch diese Podcast-Folgen an:

Wie die Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt

5 Zeichen an denen du die beste Zeit für Erholung erkennst

Du möchtest mit mir zusammenarbeiten?

Hier kannst du einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch buchen: Kontakt

Meine aktuellen Veranstaltungen findest du hier: Workshops & Kurse