Wer ausbrennt, muss einmal gebrannt haben – 4 Phasen von Burnout
Was sind die Phasen des Burnouts? Wie erkennst du, ob du auf dem Weg des Ausbrennens sein könntest?
In dieser Podcast-Folge geht es um die 4 Phasen von Burnout:
- Enthusiasmus
- Sinnverlust
- Symptombildung
- Dekompensation
... und wie zu viel Feuer sogar in der finnischen Sauna eine unerträgliche Hitze erzeugen kann.
Weitere Links und Tipps
In dieser Podcast-Folge hörst du, wie wichtig es für die Vorbeugung von Erschöpfung und Burnout ist, die eigene Fähigkeit zur Entspannung aufrechtzuerhalten:
Wie Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt
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