Wo lebt der Stress in deinem Körper
Deine physische Stressreaktion hat durchaus Vorteile.
Du hast mit der Stressreaktion deines Körpers ein hocheffektives Warnsystem, das dir jede Zeit zur Verfügung steht.
In dieser Podcast-Folge lernst du deine eigene Stress-Reaktion
- besser kennen und
- schneller erkennen.
Weitere Inhalte und Links
Wenn du die Stress-Reaktion deines Körpers und deines Nervensystems noch etwas tiefer erforschen möchtest, habe ich dir eine „Stress Bodymap“ vorbereitet, die du hier herunterladen kannst:
Tricks für die Entladung der Stress-Energie und für schnelle Stressreduktion hörst du in diesen Podcast-Folgen:
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 3 Tools zum Schmunzeln
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 1 Faustregel und 3 Atem-Toools
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Varianten für den Duft der Sicherheit
Die Einführung für Erste Hilfe bei Stress kannst du dir in dieser Episode anhören: Erste Hilfe bei Stress
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