Gruppentherapie

Gemeinsam wachsen und voneinander lernen – sich selbst im Miteinander neu verstehen.

Aktuell gibt es keine offenen Gruppen.

Systemische Gruppentherapie in Hannover

Systemische Gruppentherapie bietet einen unterstützenden Raum: Hier begegnen sich Menschen mit ihren Lebensgeschichten, Themen und unterschiedlichen Perspektiven.

Im geschützten Rahmen einer festen Gruppe kannst du dich selbst anders kennenlernen, neue Sichtweisen entwickeln und erleben, dass du mit deinen Fragen, Unsicherheiten oder Belastungen nicht allein bist. In der Gruppe erfährst du Unterstützung und bereichernden Austausch. Die gegenseitigen Rückmeldungen, Resonanz und gemeinsames Nachdenken ermöglichen bestärkende Erkenntnisse und neue Wege.

Für wen ist systemische Gruppentherapie geeignet?

Gruppentherapie findet je nach Schwerpunkt für Einzelne, für Paare oder auch für Familien statt.

Systemische Gruppentherapie richtet sich an Erwachsene, die sich persönliche Entwicklung, emotionale Entlastung oder Veränderung wünschen – und offen dafür sind, sich im Austausch mit anderen zu erleben.

Vorerfahrungen mit Therapie sind nicht notwendig. Wichtig ist nur die Bereitschaft, sich auf einen gemeinsamen Prozess einzulassen.

Wie ist die Erfahrung in der systemischen Gruppentherapie?

Im systemischen Verständnis steht nicht das „Problem“ einer einzelnen Person im Mittelpunkt, sondern das Zusammenspiel von Erfahrungen, Beziehungen und inneren Mustern. In der Gruppe wird dieses Zusammenspiel konkret erlebbar.

Die Teilnehmenden profitieren von:

• vielfältigen Perspektiven und Rückmeldungen
• dem Erleben von Resonanz, Verständnis und Unterstützung
• dem Erkennen eigener Muster im Kontakt mit anderen
• neuen Handlungs- und Beziehungsmöglichkeiten
• einem Gefühl von Zugehörigkeit und Verbundenheit

Oft entsteht in der Gruppe ein tiefes Erleben von: Ich werde gesehen – und ich darf mich zeigen.

Wie läuft systemische Gruppentherapie ab?

Die Gruppentherapie findet in einem klar strukturierten, sicheren Rahmen statt. Als Therapeutin achte ich auf einen wertschätzenden Umgang, Vertraulichkeit und eine Atmosphäre, in der jede Person ihren Platz finden kann.

Gearbeitet wird mit Gesprächen, Reflexionen sowie – je nach Gruppe – mit kleinen Übungen oder kreativen Elementen. Dabei entscheiden die Gruppenmitglieder selbst, wie viel sie teilen möchten.

Systemische Gruppentherapie ist kein schneller Lösungsweg, sondern ein gemeinsamer Entwicklungsprozess – getragen von Offenheit, gegenseitigem Respekt und dem Vertrauen, dass Veränderung im Miteinander entstehen kann.

Wie läuft die Gruppentherapie ab?

Die Gruppe besteht aus 4-8 Teilnehmenden. In der Gruppe ist die Wahrung von Schweigepflicht für alle wichtig.

Die Dauer der Gruppentherapie ist unterschiedlich. In der Regel werden mindestens 8 Sitzungen - wie ein regelmäßiger Kurs - geplant. Jede Sitzung dauert 120 Minuten.

Gruppentherapietermine sind nicht individuell wählbar. Die Termine werden vor dem Start der Gruppentherapie festgelegt und finden je nach Gruppe alle 2-4 Wochen statt.

Vor einer möglichen Teilnahme an der Gruppentherapie führen wir ein Vorgespräch in einer Einzelsitzung durch.

Die Sitzungen und Gruppentermine finden vor Ort in der Privatpraxis am Aegidientorplatz in der Arnswaldstraße 6, 30159 Hannover statt.

Wie sind die Konditionen?

Systemische Gruppentherapie ist eine individuelle Unterstützung für Selbstzahler. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Demnach ist die systemische Gruppentherapie eine Privatleistung und die Kosten werden von meiner Klientel selbst getragen.

Einzelne Termine können nicht abgesagt werden. Bei einer Nicht-Teilnahme wird mit dem vollen Honorar berechnet.

Der nächste Schritt

Aktuell gibt es leider keine offenen Gruppen.

Wenn ich wieder Gruppentherapieplätze anbiete, ist Folgendes möglich: Wir telefonieren erst mal miteinander, lernen uns kennen und klären offene Fragen. Wenn es prinzipiell mit einer Gruppentherapie passt, vereinbaren wir einen Termin für eine Einzelsitzung. In der Einzelsitzung schauen wir in aller Ruhe, welche Unterstützung zurzeit die passendste ist und ob Gruppentherapie aktuell das Richtige ist.

Weitere Inhalte und Links

Wenn dich systemische Therapie als Ansatz interessiert, findest du mehr Information in meinem Artikel: Systemische Therapie – Fokus auf das, was anders werden kann

Für Notfälle

In Notfällen und akuten psychischen Krisen ist der Kontakt zu folgenden Institutionen möglich:

• Telefonseelsorge Telefon, 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 oder 116 123
• „Nummer gegen Kummer“, Telefonberatung für Kinder und Jugendliche 116 111 und Eltern-Telefon 0800-111 0 550
• Psychosozialer psychiatrischer Krisendienst der Region Hannover (inkl. Stadt Hannover) Telefon: 0511 30033470
• Rettungsdienst Telefon 19222 oder 112