Freundschaftstherapie

Einander wertschätzen, Verbindung vertiefen, Verletzungen heilen – gemeinsam in der bestehenden Freundschaft neue Wege gehen.

Systemische Freundschaftstherapie in Hannover

Freundschaften gehören zu den wichtigsten Beziehungen in unserem Leben. Sie schenken Halt, Vertrautheit und begleiten uns durch unterschiedliche Lebensphasen. Gleichzeitig verändern sich Freundschaften im Laufe der Zeit: Unterschiedliche Erwartungen, äußere Belastungen oder schmerzhafte Erfahrungen können dazu führen, dass Nähe zu Distanz wird, Gespräche schwerfallen oder Streitigkeiten und Missverständnisse sich häufen. Vielleicht habt ihr das Gefühl, euch nicht mehr wirklich zu verstehen – obwohl euch eure Freundschaft am Herzen liegt.

Systemische Freundschaftstherapie bietet euch einen sicheren Ort, um euch Zeit zu nehmen und gemeinsam auf eure Freundschaft zu schauen. Dabei entsteht die Gelegenheit, einander besser zu verstehen, und herauszuarbeiten wie ihr miteinander in Beziehung sein wollt und könnt.

Für wen ist systemische Gruppentherapie geeignet?

Die systemische Freundschaftstherapie richtet sich an zwei oder mehrere erwachsene Menschen, die ihre Freundschaft verstehen, klären oder bewusst weiterentwickeln möchten. Häufig ist der Anlass das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben, immer wieder dieselben Konflikte zu erleben oder nach einem Vertrauensbruch in der Freundschaft wieder zueinanderfinden zu wollen. Manchmal geht es auch darum, eine langjährige Freundschaft bewusst zu pflegen und zu stärken.

Mögliche Anliegen für eine systemische Freundschaftstherapie in Hannover können sein:

• Wiederkehrende Konflikte oder Missverständnisse in der Freundschaft
• Schwierigkeiten, offen miteinander zu sprechen
• Verletzungen, Enttäuschungen oder Vertrauensbrüche
• Veränderungen im Leben
• Unausgesprochene Erwartungen oder unterschiedliche Bedürfnisse
• Der Wunsch, die Freundschaft zu erhalten, zu vertiefen oder nach einem Konflikt neu zu gestalten

Was macht systemische Therapie für Freunde aus?

Im systemischen Ansatz schauen wir auf die Muster eurer Freundschaft und wie die Freundschaft sich über das Leben verändert und wächst. Die Perspektiven aller Beteiligten sind gleichwertig und bedeutsam. Schwierigkeiten werden nicht einer einzelnen Person zugeschrieben, sondern als Teil des gemeinsamen Miteinanders verstanden.

• In der systemischen Freundschaftstherapie geht es darum,
• festgefahrene Kommunikations- und Beziehungsmuster sichtbar zu machen,
• unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen und Verletzungen besser zu verstehen,
• neue Formen des Zuhörens und Miteinanders zu entwickeln,
• die Stärken und Ressourcen eurer Freundschaft wiederzuentdecken
• und gemeinsam neue Möglichkeiten für den Umgang miteinander zu gestalten.

Was passiert in der systemischen Freundschaftstherapie in Hannover?

Die Sitzungen finden in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen statt. Ich begleite euch dabei, eure Themen zu sortieren, festgefahrene Dynamiken zu erkennen und miteinander anders ins Gespräch zu kommen. Dabei entstehen neue Perspektiven und ein besseres Verständnis füreinander.

Gearbeitet wird überwiegend im Gespräch, ergänzt durch systemische Methoden und Übungen. Gemeinsam finden wir Wege, die zu euch und eurer Freundschaft passen – damit aus Schmerz neue Verständigung, aus Verletzungen Vertrauen und aus schwierigen Phasen eine noch lebendigere, tragfähige Freundschaft entstehen kann.

Wie läuft Freundschaftstherapie in Hannover ab?

Die Sitzungen dauern in der Regel 90 Minuten – so bekommen alle Stimmen Raum. Der Prozess wird individuell auf euch und euer Anliegen abgestimmt. Die Abstände zwischen einzelnen Terminen sind in der Regel 3-6 Wochen. Viele Themen sind gut in 5-10 Sitzungen zu bearbeiten.

Pausen zwischen den Sitzungen sind wichtig, da zwischen den Terminen ein wesentlicher Teil der Veränderung stattfindet. Neue Sichtweisen und kleine Veränderungen können im Alltag erprobt werden – und zeigen dort ihre Wirkung.

Die Sitzungen finden vor Ort in der Privatpraxis am Aegidientorplatz in der Arnswaldstraße 6, 30159 Hannover statt.

Wie sind die Konditionen?

Freundschaftstherapie ist eine individuelle Unterstützung für Selbstzahler. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Demnach ist die systemische Freundschaftstherapie eine Privatleistung und die Kosten werden von meiner Klientel selbst getragen.

Für Terminabsagen gilt die 48-Stunden-Regel. Die vereinbarten Termine sind exklusiv reserviert und werden nicht an andere weiter gegeben. Wird weniger als 48 Stunden vor dem Termin abgesagt, berechne ich für den Ausfall und Aufwand 50% des vereinbarten Honorars. Weniger als 24 Stunden vor der vereinbarten Zeit abgesagte Termine werden mit dem vollen Honorar berechnet.

Dann noch kurz was zu der Ansprache. In meiner Heimat Finnland ist das Duzen selbstverständlich und fühlt sich für mich sehr vertraut an. Zugleich respektiere ich die deutsche Tradition des Siezens. Damit sich meine Klintel wohlfühlt, wählen die Klientinnen und Klienten selbst die Ansprache: besser Du sagen oder lieber beim Sie bleiben.

Euer nächster Schritt

Bevor eine Freundschaftstherapie startet, telefonieren wir kurz miteinander und vereinbaren erst danach eine erste Sitzung vor Ort in meiner Praxis am Aegidientorplatz in Hannover. Nach dieser ersten Sitzung schaut ihr, ob meine Unterstützung für euch als Freunde stimmig ist und wir den gemeinsamen Prozess fortsetzen werden.

Ein Termin für das Telefonat kann am Ende dieser Seite über den Button “Erstgespräch buchen” reserviert werden.

Weitere Inhalte und Links

Wenn ihr mehr Hintergrundinformationen zur systemischen Therapie möchtet, liest gern meinen Artikel: Systemische Therapie – Fokus auf das, was anders werden kann

Für Notfälle

In Notfällen und akuten psychischen Krisen ist der Kontakt zu folgenden Institutionen möglich:

• Telefonseelsorge Telefon, 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 oder 116 123
• „Nummer gegen Kummer“, Telefonberatung für Kinder und Jugendliche 116 111 und Eltern-Telefon 0800-111 0 550
• Psychosozialer psychiatrischer Krisendienst der Region Hannover (inkl. Stadt Hannover) Telefon: 0511 30033470
• Rettungsdienst Telefon 19222 oder 112