Systemische Organisations­beratung und Team­entwicklung

Kultur stärken und Potenziale wecken – mit zukunftstragenden Ideen, klarem Fokus und tiefem Vertrauen ineinander

Systemische Organisations­beratung und Team­entwicklung

Achtsamkeits­training und Stressbefreiung

Achtsamkeitstraining stärkt eine tiefe, innere Ausgeglichenheit und unterstützt den Umgang mit Stress, herausfordernden Situationen und schwieriger Kommunikation. Das Trainingsprogramm für Stressreduktion durch Achtsamkeit in Anlehnung an das MBSR-Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ besteht aus meditativen Übungen und ist wissenschaftlich fundiert mit Ansätzen aus Psychologie und Stressforschung.

Ein maßgeschneidertes Programm für Stressbefreiung ermöglicht euch besseren Umgang mit dem Druck und Stress im Berufsleben. Ihr bekommt mehr Sprungkraft mit weniger Anstrengung. Alle im Prozess entwickelten Lösungen werden im Arbeitsalltag erprobt und gemeinsam reflektiert. Schwerpunkte des Trainings sind Flexibilität durch Gehirntraining, gelassene Achtsamkeit, bestärkende Stressbewältigung, gelungene Kommunikation und ausgleichendes Energiemanagement.

Silja Tyllilä
Silja Tyllilä

Du möchtest mit mir zusammenarbeiten?

Hier kannst du einen Termin für ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch buchen. Ich rufe dich dann zu der Zeit an.